تمرینات و حرکات کششی برای انجام حرکت 180 درجه و هند استند، تمرین در خانه masterfitland 38:41 3 years ago 20 621 Далее Скачать
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان yogaa with me 6:22 1 year ago 16 148 Далее Скачать
تمرین در منزل ، آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت ۱۸۰ ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟ Daily Fitness 14:35 4 years ago 135 779 Далее Скачать
آموزش حرکت 180 درجه ، آموزش حرکات کششی / Stretching exercises training Selfit 10:06 2 years ago 443 Далее Скачать
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به صورت ۱۸۰درجه در کوتاه ترین زمان. Biobadan 16:09 3 years ago 53 206 Далее Скачать
کاردیو سرگرم کننده روی صندلی #تمام بدن #مجموعه تمرینی #کاهش وزن #اینچلاس #funfitness Urvi Parwani 0:55 1 year ago 656 168 Далее Скачать
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up Gilda Fitt 5:53 4 years ago 260 161 Далее Скачать
تمرینات 180درجه و باز کردن پاها مناسب همه | تمرین در منزل آموزش یوگا با نگین 33:39 2 years ago 6 474 Далее Скачать
انعطاف پاها با یک کشش ساده 💫 #یوگا #انعطاف #split #180 Yoga_by_mana 0:12 1 year ago 3 663 Далее Скачать
یوگا برای قدرت پا و انعطاف لگن | Samin Yoga | یوگا برای مبتدیان در خانه با ثمین یوگا Samin Yoga 36:35 3 years ago 40 729 Далее Скачать
تمرینات کششی برای مبتدیان و سالمندان // تمرین ایستاده و نشسته برای انعطاف و تحرک SeniorShape Fitness 25:02 2 years ago 122 375 Далее Скачать
